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Dúvidas Frequentes sobre psicoterapia


1) O que é Psicoterapia?

É um processo de duração determinada ou não com objetivo de promover o pensar do cliente, levando-o a um maior desenvolvimento pessoal, emocional e criativo

 

2) Quanto tempo de terapia é necessário para que haja uma melhora?

Isso depende muito de cada caso. Algumas pessoas buscam a terapia para solucionar uma questão específica, e satisfazem-se tendo esta questão resolvida.

Outros buscam autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, e acabam fazendo terapia por um longo tempo.

Na maioria das vezes, o que ocorre é que as pessoas passam a gostar de fazer terapia, e em geral mesmo tendo a queixa inicial resolvida desejam permanecer por mais tempo no processo terapêutico.

 

3) Como escolher um Psicoterapeuta?

Esta é uma questão muito pessoal, e não existem regras pré-estabelecidas. O importante é conhecer o profissional, se identificar com ele e com a maneira com que ele trabalha.

Em geral a primeira entrevista dá a  possibilidade do cliente tirar todas as dúvidas e decidir se quer iniciar o processo terapêutico com aquele profissional ou não.

 

4) Qual a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?

O Psiquiatra é um profissional formado em medicina com especialização na área de psiquiatria, enquanto o Psicólogo é formado em Psicologia.

A principal diferença entre o trabalho dos dois profissionais é que o Psiquiatra está apto a tratar os transtornos mentais com o uso de medicamentos, enquanto o Psicólogo está voltado a trabalhar os aspectos emocionais do quadro.

Porém, as duas áreas estão interligadas e normalmente os profissionais trabalham juntos quando necessário.

 

5) Com que idade deve-se iniciar uma terapia?

Não existe uma idade certa. Se os pais ou a escola perceberem que a criança está com alguma dificuldade em seu desenvolvimento devem buscar um apoio psicológico.

 

6) É caro fazer terapia?

O preço varia muito de profissional para profissional. A primeira entrevista é o momento de negociar o valor da consulta, e caso você não possa pagar aquele profissional, peça a ele uma indicação de outro profissional que atenda por um valor mais baixo.

É importante lembrar que o valor cobrado não tem relação alguma com a qualidade do trabalho realizado.

 

7) Estou bem, mas quero fazer terapia. Existe alguma contra-indicação?

Não existe nenhuma contra indicação. Muitas pessoas fazem terapia porque gostam e desejam se conhecer melhor, e outras pessoas solucionam sua queixa inicial mas continuam no processo. O trabalho psicoterapêutico feito por um bom profissional não pode te prejudicar, somente ajudar.

 

8) Terapia é coisa para pessoas frágeis?

Não, muito pelo contrário. É preciso ter muita força e coragem para buscar ajuda e se dispor a lidar com acontecimentos difíceis da vida quando na verdade o desejo é esquecê-los. Converse com pessoas que fazem ou já fizeram terapia e verá que elas não tem nada de frágies, ao contrário, são muito fortes.

 

 

9) Tenho 60 anos, e gostaria de começar uma terapia. Agora é muito tarde?

De jeito nenhum. As pessoas procuram psicoterapia em diferentes fases da vida, de acordo com a necessidade ou quando se sentem preparadas. Não existe idade certa para buscar um apoio psicológico, e em qualquer que seja a idade os resultados são só mesmos: autoconhecimento, ampliação e resgate da qualidade de vida.

 

 10) O psicoterapeuta irá me dar conselhos, dizer o que é certo ou errado?

Só quem pode dizer o que é certo ou errado para você é você mesmo. O Psicoterapeuta irá ajudá-lo a resgatar e construir valores para que você saiba distinguir o que é certo ou errado, bom ou ruim para a sua vida.

 

11) Fazer Psicoterapia significa que sou incapaz de resolver os meus próprios problemas?

É um grande equívoco pensar que fazendo terapia não é você quem vai resolver seus problemas. O psicoterapeuta irá ajudá-lo a refletir sobre eles, e assim você alcançará soluções mais criativas e eficazes para solucioná-los.


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Dra. Alessandra Rosa Andre
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